【图】６个吃饭小细节 让你5天瘦1圈
2011/1/6 9:35:08 作者：随风 来源:伊秀美体网
不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。
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很多瘦身方法不能有效快速的减肥(减肥食品)，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康(健康食品)，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗?我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。
1、做菜的时候最后才放油(油食品)
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜(蔬菜食品)，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
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