【图】排毒红黑食物吃出纤瘦身材(2)_番茄

黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。种常见的黑色水果营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。

　　番茄：

　　番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。

【图】排毒红黑食物 吃出纤瘦身材