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【图】吃出来营养健康豆浆比牛奶有5大优势

2010/12/30 11:59:32 作者：随风来源:伊秀美体网

毕竟豆子难以作假，自己打豆浆也避免了任何加工中的可能污染和掺假环节。牛奶中是没有膳食纤维的。含维生素E和不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量低，不含有胆固醇。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。豆浆可以配牛奶一起制作出营养香滑的牛奶豆浆，也可以配其它水果或杂粮制作出健康美味的饮品！

　　豆浆可以配牛奶一起制作出营养香滑的牛奶豆浆，也可以配其它水果或杂粮制作出健康美味的饮品！

　　豆浆与牛奶相比，有5大优势：

　　1 、含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。

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【图】吃出来营养健康 豆浆比牛奶有5大优势