【图】营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效
2010/11/26 14:50:31 作者：随风 来源:伊秀美体网
绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，有降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆粉可以治疗疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
- 第1页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(1)
- 第2页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(2)
- 第3页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(3)
- 第4页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(4)
- 第5页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(5)
- 第6页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(6)
- 第7页营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效(7)
黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂及多种维生素。与其他食品比较，仅蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍。据研究，黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老;黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇，软化血管;黄豆中的抑胰酶，对糖尿病有一定疗效;黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益，神经衰弱及体质虚弱者，常食有益;黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者大有裨益。
- 上一篇美体文章： 养生保健：豆浆9大禁忌千万别忘记
- 下一篇美体文章： 酸奶减肥法，一般人对酸奶的6大误解