缩水身材 别让减肥缩水你的胸

　　3、扔掉“小”视胸部的坏毛病!

　　大多数女性一般都会存在尺码上的误解，“小”视自己的胸部，并认为内衣穿好就是要有紧绷感。实际上不是的，码太小不能完全包住胸部，还会使淋巴液与血液流通不畅，还会导致胸部组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。

　　4、健康胸部，坐姿是关键。

　　坐姿是女性胸部姿态的关键因素!坐姿一般每天是6-10小时!正确的坐姿可以让胸部健康正常发展，加快胸部的血液及淋巴循环，让胸肌发挥作用。

　　最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背手掌长的距离。保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部。

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