【图】伊秀美体网教你15个招数 让你从头到脚变年轻

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9.多吃咖喱

　　帮吃咖喱能帮助脑部细胞有效抗衰老，因为咖喱中含有姜黄素是一种超级有效的抗氧化物，可减少脑细胞中的血栓。此外，咖喱还能防止自由基对细胞的攻击，避免细胞老化。

10.每天快走25分钟

　　坚持每天快走两次，每次快走25分钟，一个月下来，就能够使你看起来年轻5-8岁。这是因为运动能够促进循环细胞机能，使血液涌向皮肤，帮助皮肤获得足够的养分。

11.远离手机辐射

　　手机接触瞬间和寻找信号会产生较大的辐射，最新研究发明，这种辐射会导致脸颊的细纹产生，还会加速脑部细胞老化。特别是睡觉的时候不要把手机放在枕头边，至少将其放在离枕头1米以外的地方。

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