9.多吃咖喱
帮吃咖喱能帮助脑部细胞有效抗衰老,因为咖喱中含有姜黄素是一种超级有效的抗氧化物,可减少脑细胞中的血栓。此外,咖喱还能防止自由基对细胞的攻击,避免细胞老化。
10.每天快走25分钟
坚持每天快走两次,每次快走25分钟,一个月下来,就能够使你看起来年轻5-8岁。这是因为运动能够促进循环细胞机能,使血液涌向皮肤,帮助皮肤获得足够的养分。
11.远离手机辐射
手机接触瞬间和寻找信号会产生较大的辐射,最新研究发明,这种辐射会导致脸颊的细纹产生,还会加速脑部细胞老化。特别是睡觉的时候不要把手机放在枕头边,至少将其放在离枕头1米以外的地方。