把握6个健康饮食小细节 马上让你瘦下来【图】

• 第1页把握6个健康饮食小细节 马上让你瘦下来(1)
• 第2页把握6个健康饮食小细节 马上让你瘦下来(2)
• 第3页把握6个健康饮食小细节 马上让你瘦下来(3)

　　5、少吃肉多吃菜

　　包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。

　　6、换一个小的红酒杯

　　尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　25岁后 女人丰胸美胸必做6大事

　　吸脂瘦身术 肥胖者首选瘦身法

　　香蕉+豆浆 双管齐下速效减肥法

　　王心凌性感突破 腿美胸也美

　　3款快速减肥食谱 3天瘦一圈

上一页123