袁莉性感大片曝光 火辣身材挑战视觉

　　5.如果实在饿了，可以吃些干果补充油分。记住，干果每天最多吃6到8颗(一定不要多吃呀，这些东西热量是很大的)。除此之外，还可以吃几片维生素片来均衡一下营养。

　　袁莉说：“这个瘦身方法很简单。早餐一杯脱脂牛奶+一个鸡蛋，午餐一盘用开水烫过的青菜+一勺米饭，晚餐一盘用开水烫过的青菜。可以吃点坚果，少吃水果，川菜里的红油绝对不能碰。我坚持了一个星期之后，体重开始一斤斤地减轻。”

　　袁莉透露，这个减肥方法对嘴馋的人来说无异于折磨，“我晚上会饿得睡不着，很痛苦，好在有个医生监督我，不然我绝对坚持不下来。”瘦身成功的袁莉对自己的身材相当自信，“这个减肥方法不会反弹，我的体重一直保持在98斤。”

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