直接消脂减肥的8种瘦身减肥方法
2010/10/27 10:13:15 作者：随风 来源:伊秀美体网
每天你都在号召身体要多多消耗热量，以的可能让自己多发生一些动作。还有研究表明，每次吃饭的时候喝茶，还能够干预身体对碳水化合物的吸收，从而降低整体的热量摄入。一项研究表明, , 吃含钙丰富的食物包括低脂的奶制品会减少你腹部脂肪的囤积，这一点在年轻人身上能够明显看到。
5 吃低脂的奶制品
坚持吃低脂的奶制品并不会帮助你燃烧更多的脂肪, , 但是它会帮助你有效地抵制脂肪的形成。它可以让你从饮食中获取更多的钙，从而吸收更少的脂肪。
一项研究表明, , 吃含钙丰富的食物包括低脂的奶制品会减少你腹部脂肪的囤积，这一点在年轻人身上能够明显看到。
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