控制血糖瘦身法 夏天不反弹
2010/6/28 10:33:04 作者：Yxlady 来源:伊秀美体网
近食后，血糖值降低要花费的时间大约是6小时，因为晚餐不太摄入碳水化合物，只需花4小时，所以请严格遵守这个原则。“”的糖分和白砂糖一样让你的血糖稳步上升，如果你真的想吃，那么确定是在你没有执行减肥计划的时候，不要自欺欺人。
6、肌肤状况也能变好!
控制血糖瘦身法能依靠蛋白质摆脱干裂肌肤
节食的瘦身法，也会因为营养不足而引起皮肤干燥。而这样的瘦身法以蛋白质为首，综合全面营养成分，而让肌肤更水润。
对美肌而言必要的营养元素：
蛋白质为保湿做出大贡献-在丰富的氨基酸的作用下，能保持肌肤水润。
防止痘痘的维生素C-不止是痘痘，还能防止皱纹和色斑。
维生素A能维持肌肤的健康-加上杀菌作用，还能有效地调节肌理组织。
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