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瘦臂美背 瘦身瑜伽来帮你
2010/6/13 12:12:23 作者:
yxlady
来源:伊秀美体网
因为瑜伽里的很多动作需要你在做不同姿势的同时保持一定的体重,瑜伽最终的目的是让你全身的肌肉更有效地运作。
1. 鲤鱼打挺式
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