滋养足部-在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩,在易干裂的脚后跟部位反复按摩,使血液更畅通,从而达到滋养作用。
松弛神经-布满神经末梢的脚背极为敏感,对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神,足部按摩器可温和镇痛,使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩,稍后用毛巾热敷,可松弛疲劳的双脚,促进足部血液循环,减缓腿部肌肉酸痛,预防肌肉循环系统疾病的发生。
☆滋润保养
可根据个人的不同保养目的选择进行。
普通保湿-选择保湿效果好的滋润护脚霜,均匀涂于脚部,含深层润肤精华和天然鳄梨油的深层润肤乳液,可有效防止水分流失,恢复脚部的柔嫩顺滑,脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。
改造脚面肌肤-按摩结束后,坚持使用营养油涂抹于脚面,再次进行按摩,保证营养的渗入。
严重的干裂情况-最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液,增加肌肤对于保养品的吸收。
超级保湿-把双脚彻底清理干净后,做一个“脚膜”,可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部,之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好,10分钟后去除并洗净肌肤。