有专用歌曲因为能够有节奏地刺激人们的运动热情，让身体更快速地进入状态，提高运动效果和乐趣。例如，一些节奏快、激动人心的流行歌曲就很适合健身房音乐播放。还有一些专业的健身教练也会根据不同的运动类型和节奏推荐不同的歌曲。另外，一些有氧运动的健身房也会在音乐和舞蹈结合的课程中使用一些特别的歌曲，让人们在运动的同时也感受到音乐的活力和魅力，增加乐趣。因此，在健身房运动时，选择适合自己喜好和运动类型的专用歌曲可以带来更好的体验效果。
一、用法不同
1、at the top of
用法：at 表示点，在句子中用作状语，在物体内部的上面。
2、on the top of
用法：on表示部位上的接触，冠词the常可省去，这时可用at the top of 替换，在物体外部的上面。
二、含义不同
1、at the top of
释义：在……顶点上，at多用于指空间某一点。
例句：I waited at the top of the stairs. 我在楼梯顶端等着。
2、on the top of
释义：在······上面，on都可表示地方、位置。
例句：Clouds are forming on the top of the hill. 云正在山顶上形成。
三、侧重点不同
1、at the top of
解析：表示“在（房子、山等平面的）顶上”，at指较小的地方，如指城镇时，in指较大的地方，用于省、国家、大陆前。
2、on the top of
解析：表示除······之外的意思，on表地点时，指某物与另一物表面相接触，或与某地方接壤等。
in the top:在某个物体内部的上面。
at the top:在某个物体(大的)顶上。
on the top:在某个物体表面(较小的)的上面(紧贴)。
1、on the top of：在某物的顶部。侧重于指两个物体是有接触的。
top的基本意思是“顶部”，主要指“顶端，盖子”，是可数名词，通常与the连用，引申可指“首位，最高的地位”，此时多用作单数形式。
例句
①She put the paper ship on the top of the water.
她把纸船放到水面上。
②A skin had formed on the top of the milk.
奶上结了一层奶皮。
2、on top of：在某物的上方。可以有接触，也可以没有接触，另外还可以指抽象的事物，更加活用。
top用作名词时意思是“顶端”“最高点”，转化为动词时意思是“到…顶上〔上面〕”“作为…顶端”，引申可表示“盖上盖子”“覆盖”“超过”。
例句
①Do you think he's really on top of his job?
你认为他真的能做好他的工作吗？
②All this extra work is getting on top of him.
这么多的额外工作快使他吃不消了。
Top 红包 Top 蛋糕是专为娃哈哈宗馥莉打造的专属蛋糕，主体貌是由一个金色的 Top 标志加之用 Top 字样奶油花装饰的蛋糕，顶端放有四个“百元钞票”制成的小雕塑。
in the top:在某个物体内部的上面。
at the top:在某个物体(大的)顶上。
on the top:在某个物体表面(较小的)的上面(紧贴)。 重点词汇 top顶，顶部; 盖，上栏; 首席; 陀螺; 最高的; 顶上的; 头等的。 例句 1、in the top of the room. 在屋顶上。
2、I'll be made up if I get in the top five, that would be great. 要是能进入前五名我会非常高兴，那样就太好了。
3、He stopped at the top of the stairs. 他在楼梯顶端停了下来。
4、I ran up the stairs and saw Alison lying at the top . 我跑上楼梯，见艾莉森躺在那里。
5、Our new flat was on the top floor . 我们的新公寓在顶层。
6、He purchased a ticket and went up on the top deck . 他买了一张票，然后上到顶层甲板。
应该说是礼仪中的着装原则：top，即：时间（Time）原则：一天中的时间变化；一年四季不同；时代的差异。
场合（Occassion）原则：根据场所、场合的不同，体现不同的着装风格。
地点（Place）原则：地区、地域的不同，着装亦不同。
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top overlay层是标识你自己元器件名字和value（或者还有你做的东西的名字和你的署名日期等等），和toplayer &bottom layer的区别是它不导电，只是漆涂层。
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