护理颈部皮肤粗糙的方法：
1.先用清洁类的护肤品清洁颈部皮肤，防止颈部皮肤的角质层过厚。
2.清洁完颈部之后，涂上保湿霜，涂抹的时候配合按摩，使颈部皮肤更好的吸收。
3.最后在颈部涂上防晒霜，防止紫外线对颈部皮肤晒伤，涂抹方式与脸部一样，建议出门前提前半小时涂抹。
家长应定期对脖子的表面卫生进行清理，防止滋生大量的细菌，天气炎热的季节需减少衣物将脖子伸开透气。
此外还要保持脖子的干净卫生，每天用温水清洗的擦拭和清洗有褶皱的部位，洗完之后及时用纱布或棉布把水分擦干，并在通风的地方晾干，然后再涂抹爽身粉。
关于这个问题，如果已经淹到脖子，需要尽快就医。如果只是平时的护理，以下是一些建议：
1.保持干燥：避免在潮湿环境下待太久，尽量保持身体干燥。
2.保持清洁：每天洗澡，尤其是在夏天或做了剧烈运动后，要及时清洗身体，避免汗水和细菌滋生。
3.保持皮肤滋润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤滋润，避免干燥和龟裂。
4.保护皮肤：避免在阳光下暴晒，涂上防晒霜，穿合适的衣服和鞋子，保护皮肤。
5.健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，有助于皮肤健康。
6.适当运动：适当运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于皮肤健康。
鸡脖子价格便宜，做法也很多，下面就教大家一种最常用也最简单的做法——炖鸡脖子。
1、将鸡脖子洗干净(把鸡脖子的油剪掉，要不炖好了太肥)把水控干
2、锅里做水，温水的时候放鸡脖子，直到水开。水开后煮3分钟左右，把鸡脖子捞出
3、锅里放油，然后放冰糖，直到冰糖融化。倒入鸡脖子翻炒
4、鸡脖子翻炒后，倒入热水莫过鸡脖子。
5、锅里放入葱段，姜片，少许冰糖。将花椒少许，桂皮，小茴香，大料放入佐料盒中，放入锅中。大火开锅，小火炖1小时即可
区别如下：
1、特点不同:责任制对患者的身心健康实施有计划、有目的的整体护理。 优质护理则是处处为病人着想,一切活动都要把病人放在首位
2、目标不同:责任制整体护理主要是要对病人负责，优质护理则是要做到病人满意.
3、对护士要求不同: 责任制:每位护士须负责一定数量的患者。而优质护理则不一定。 责任制整体护理：其特点是以患者为中心，由责任护士对患者的身心健康实施有计划、有目的的整体护理。 具体来讲就是“实行责任包干，即每名责任护士均负责一定数量的患者，整合基础护理、病情观察、治疗、沟通和健康指导等护理工作，为患者提供全面、全程、连续的护理服务。这种工作模式对患者而言，在住院期间有1名责任护士负责；对护士而言，每位护士须负责一定数量的患者。 优质护理服务：是指以病人为中心，强化基础护理，全面落实护理责任制，深化护理专业内涵，整体提升护理服务水平。“以病人为中心”是指在思想观念和医疗行为上,处处为病人着想,一切活动都要把病人放在首位； 紧紧围绕病人的需求，提高服务质量，控制服务成本，制定方便措施，简化工作流程，为病人提供“优质、高效、低耗、满意、放心”的医疗服务。 优质护理服务的内涵主要包括：要满足病人基本生活的需要，要保证病人的安全，要保持病人躯体的舒适，协助平衡病人的心理，取得病人家庭和社会的协调和支持，用优质护理的质量来提升病人与社会的满意度。
护理分级护理提出是在1954年，创造性地提出了根据病人病情分轻、重、危,“三级护理”的分级护理制度的初始。这一制度试行后,患者安全及护理质量得到提高,并有利于人力的合理安排。
1.按摩：按摩脖子和减肥的原则和功效都是相同的，都是为了加快血液循环，排出体内多余的脂肪和毒素，可以用双手环绕脖子，再顺着脖子往下推，空闲的时候就可以做，有助于脖子瘦下来。
2.扭转头部：经常转动颈部，也有利于脖子瘦下来，可以左手插在腰部，右手轻按左边太阳穴，右手将头微微往右一拉，使之达到最大，同时将左肩膀往下一压，维持五秒钟，然后再次回到起始位置，交替进行。
鳖。
鳖（学名：Pelodiscus sinensis）是鳖科、鳖属动物。成体背盘长192.0-345.0毫米，宽138.8-256.0毫米。头中等大，前端瘦削。吻长，形成肉质吻突，鼻孔位于吻突端。眼小，瞳孔圆形。吻突长于或等于眼间距，等于或略短于眼径。耳孔不显。背盘卵圆形，后缘圆，其上无角质盾片，而被覆柔软的革质皮肤。背盘前缘向后翻褶。盘面有小瘰粒组成的纵棱，每侧7-10余条，近脊部略与体轴平行。腹甲平坦光滑，可具7块胼胝，分别在上腹板、内腹板、舌腹板与下腹板联体及剑板上。腹甲后叶短小。四肢较扁。第五指、趾外侧缘膜发达。体背青灰色、黄橄榄色或橄榄色。腹乳白色或灰白色，有灰黑色排列规则的斑块。幼体裙边有黑色具浅色镶边的圆斑，腹部有对称的淡灰色斑点。颚与头侧有青白间杂的虫样饰纹。
做法：
1、先把羊脖子过水，去掉表面的油脂（特别的多）
2、放一锅冷水开始往里面加材料，水大概放到盖过羊脖子多一些就行了，打开你的橱柜看看都有些什么，我是看到什么觉得煮起来应该会不错的就加，一般都包括五香粉，八角，生抽，老抽，老酒，鸡精，冰糖（或白糖）等等（喜欢吃辣的可以放些干辣椒味道更好，个人比较喜欢）。。。。开火先烧，水烧开了把火转到中火继续烧，由于羊脖子跟普通的肉不一样，煮起来比较难烂，所以要煮久些，想看看肉是不是肉烂了可以用筷子插插看（煮的过程中如果发现水放少可以再加些热水，水多了就把水去掉些，但是味道可能会没那么浓了）。
3、等水快煮干把羊脖子都捞出来，你会发现剩下的那些汤里面油特多，把油去掉留下汤然后把羊脖子放回去转小火继续煮，直到把汤熬成浓汁。
4、盛出来放些葱花就大功告成了！（如果你不喜欢吃生葱的话可以在快收锅前把葱放下去一起煮两分钟）
高护就是护理专业比如你初中读完去读中专，中专是三年嘛，就是护理，高护就是3+2大专的，前三年读中专，后两年读大专，也是为了好区分吧。
像高护中考分会比中专要的分数高。中专读完可以对口升学考大专。读完大专可以专升本考本科，没什么区别的。