清肠法可以减肥，如果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米，包菜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，注意不吃含糖量比较高的食物。
大肚贴减肥效果并不是很好，要想保持苗条的身材我们一定要遵循早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少的原则，吃进的热量比消耗的少加上多运动才能减肥每天有氧运动一个小时。减肥只能是自己勤快别贪吃才行，肉不是一天长出来的，减也要慢慢的来，身体健康才是王道，保持才是正道，减肥没有捷径，只能是管住嘴迈开腿，唯有少吃多运动才能健康减肥并且一定要坚持。
肚子上贴药膏是在一定程度上能够达到减肥的效果，但是不能长时间的这样做，很容易对人体的健康造成伤害的，所以如果想要健康安全的减肥，一般是选择控制自己的饮食，再加上有效的运动，都是可以达到不错的效果，比如每天可以坚持半个小时的有氧运动。
减肥贴对于减肥是有一定效果的，但是容易反弹，而且效果也不是很好，由于个人体质的不同，这种减肥方式也并不一定适合所有人，所以想要科学合理健康的减肥，可以通过运动加调理饮食来达到目的，每天可以抽一个小时的时间，做一些有氧运动，比如慢跑，跳绳等，饮食方面尽量不要吃零食，不要吃过于油腻或者油炸食品，膨化食品，方便面等，多吃一些蔬菜和水果，既有营养也有利于减肥。
跳减肥操是有瘦身效果的。减肥操是一项很好的有氧运动，再加上是全身活动的运动，可以增加关机的灵活性和加强身体的柔韧性，长时间的坚持可以起到减肥的作用的。
刚开始减肥的时候，可以吃喝一些柠檬水，吃煮鸡蛋。因为这时候肠胃还留着许多毒素和垃圾残余，在还没有排除之前，你还是不会感到饥饿感的。特别是肥胖的女生们，腹部会堆积着大量的脂肪，只要讲肠道的垃圾和毒素清除，这次才能让肠胃畅通无阻的吸收，更容易起到瘦身效果。
减肥可以吃鸭肠，但是在减肥期间不要吃的过多，因为鸭肠属于胆固醇含量高的食物，吃的过多会容易出现发胖的现象，在减肥期间一定要多锻炼身体，控制身体高热量的摄入。每天做40分钟以上的营养运动锻炼，比如跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，骑动感单车，练瑜伽等等。
管用
戚薇推荐的清湿贴,但是功效因人而异,效果没有推荐的那么神奇。
清湿贴祛湿有效果。清湿贴的主要成分是水刺布胶布、发热包、无纺布、艾草粉包等,其中艾草具有祛湿的功效。
能够遮盖因为纹身贴是一种种类多样、颜色繁多、纹路可以根据需要自由设计的贴纸，可以根据需要贴在人体上，可以遮盖掉各种肤色和形状的痣、疤痕、斑点等，达到遮盖的效果。此外，纹身贴还可以作为一种时尚饰品来使用，通过不同的设计和颜色搭配，可以让人体现不同的品位和个性。总的来说，纹身贴是一种非常实用、美观的贴纸，而且使用起来也十分方便，只需要贴上去就可以了。
假的，增高贴根本增高不了你的身高，它不起任何作用，还是得好好的吃饭，然后多锻炼身体，最好是摸高训练，还有就是跳绳。