【图】范冰冰寒冬秀美腿 粗腿女生偷师瘦腿方法
2016/3/8 21:16:04 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
范冰冰寒冬秀美腿，不畏严寒展示修长美腿。34岁的范冰冰，身材依然像少女般美好。女性朋友格外注重自己的双腿，面对越来越粗的双腿，应该如何有效瘦腿，做长腿女神？一起偷师女明星的瘦腿方法吧！
1、高抬腿
连续的做高抬腿动作，可以很好的燃烧腿部脂肪，并且通过高抬腿动作，对于腿型的塑造会有效。大家在做高抬腿的时候，要保持腰背的挺直，这样才不会影响身材的整体曲线。以30个为一组，每天做5组即可。
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