1 脸骨大的人想要瘦脸并不容易。2 脸骨大的主要原因是脂肪和水分的堆积，以及颧骨、下颌骨的发育过大。所以要想瘦脸需要从两方面入手，一是减少脂肪和水分的堆积，二是通过锻炼调整颧骨、下颌骨的形态。3 在减少脂肪和水分的堆积方面，可以通过控制饮食、多喝水、按摩和使用瘦脸霜等方法来实现。在锻炼调整颧骨、下颌骨的形态方面，则可以通过咀嚼口香糖、做面部运动、按摩等方法来实现。需要注意的是，这些方法都需要长期坚持才能取得明显的效果。
可以通过削骨瘦脸的方法来进行瘦脸的，也是可以通过注射瘦脸针的方法来进行收敛，但是由于每个患者的面部情况都是不同的，所以适合的方法也是不同的，如果是想要进行收敛的话，那么最好是可以先到当地的正规医院做一个检查，医生是会根据患者的具体情况制定合理的治疗方案。
任何手术都是有一定的风险的，瘦脸效果手术当然也不例外。但是在做手术的时候为了提高手术的成功几率，一定要注意选择正规的整形机构，因为正规的整形机构经验是非常丰富的，而且他们的手术成功案例也比较多，可以放心的进行手术，不过在手术的时候要积极的配合。
步骤/方式1
用两根手指夹住下巴。
步骤/方式2
顺着脸颊一直推到耳根，每天三次，两边脸颊每次三十组，可以有效减掉脸部的肉，从而使脸变瘦。
你好通过你分享的卡通图片来看，冬瓜脸的特征非常明显了，其实这种脸型也叫菱形脸倒三角脸型，那么最主要的是上窄下宽，那么我们需要解决的问题是下面宽，其实下面宽的主要原因是因为你脸部咬肌突出，从而导致下面比较宽，脸变成冬瓜脸，那么针对这种脸型最主要的是消除咬肌，因此我建议你平时少吃口香糖、槟榔、鱿鱼丝、牛肉干这些东西，其次多补充一些钾元素，因为钾元素可以有效帮你消除咬肌，也可以用佳颜果，它含有丰富的钾元素
瘦脸是可以通过一些方法达到的。
1、因为脸宽可能是因为面部肌肉过于发达所致，可以通过打肌肉型的瘦脸针或者去健身房锻炼时减少脸部肌肉的负重，来达到瘦脸的效果。
2、此外，可以适当控制饮食，避免高热量食物，多喝水，同时多补充蔬菜和水果，在日常生活中注意保持面部的清洁和按摩，也可以有助于瘦脸。
3、瘦脸的效果可能因人而异，既要掌握科学的方法，也要注意个人情况。
瘦脸针和削骨瘦脸是有很大区别的，瘦脸针是一种外用注射的针剂，而削骨瘦脸是要把脸部的骨头消掉，来达到瘦脸的效果，因为有的人脸部骨骼比较宽，瘦脸针是达不到瘦脸的效果的，但是这种手术也是存在一定的风险的，所以建议最好是慎重考虑。
步骤/方式1
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
步骤/方式2
按摩：按摩能够促进面部的血液循化，加速代谢，脸胖的人可以通过这种方式改善脸胖的情况。
步骤/方式3
运动：如果脸部肥胖是由于脸部脂肪过多引起的，那么就可以通过运动的方式消耗体内多余的脂肪，等到脸部的脂肪减少以后，脸部就会慢慢瘦下来。
步骤/方式4
调整饮食：脸胖的人可以通过调整饮食的方式调整，比如不要吃过多高脂肪的食物，平时的饮食应该以清淡为主，减少人体摄入的脂肪，坚持一段时间以后，体内多余的脂肪会被消耗掉，脸部就会变瘦。
步骤/方式1
用两根手指夹住下巴。
步骤/方式2
顺着脸颊一直推到耳根，每天三次，两边脸颊每次三十组，可以有效减掉脸部的肉，从而使脸变瘦。
有两种方法，一种是去做整容，来改变自己的脸型，另一种是靠化妆来使自己的脸型变廋和变饱满，这都是因人而异，爱美之心人人有之。