减肥主要是控制三餐的总能量，并不是晚上不吃饭就可以起到减肥作用，不建议节食，要控制饮食结构，饮食上少吃高糖高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，多喝白开水，不喝饮料，每顿吃八成饱，最好主食少吃，控制好一日的总能量；每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，只要管住嘴，迈开腿，坚持下去就会起到很好的效果减肥。
不能的，减肥的时候也不要长时间的久站，有可能会对身体造成不良的影响，也不要长时间的久坐或者久蹲，另外在减肥的时候，也不要采取减肥茶或者减肥药物，如果盲目的进行减肥，不仅达不到减肥的效果，也有可能会影响身体健康，在反弹的时候也有可能会比之前还要肥胖。
不吃晚饭对减轻体重有一定的作用，但是不吃饭减轻体重是不健康的减肥方式，对身体也是不利的。可以适当减少食物的摄入量，不要吃高脂肪高热量的食物。不要吃油炸食品，可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果补充营养。要进行体育锻炼，而且要每天坚持锻炼和控制饮食，使体重逐渐下降。
1、 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。
2、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。
3、 有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
4、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
5、 今天也吃成了圆圆的小猪。
6、 上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。
7、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。
8、 你不要误会，我不是在吃，只是在去吃的路上。
9、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
10、 并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
11、 瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
12、 春宵苦短，肉才是济世良方。
13、 我不闻，我不饿，我要减肥。
14、 一胖毁所有，所有就所有。
15、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！
当然可以了，只要你能够抗住饿，其实正常情况下，人是需要每天三顿饭的，早中晚，你如果为了降脂降体重，也可以少吃一顿饭，重要的是你的身体能够担当，少吃一顿晚饭，身体的营养也会随之下降，身材可能会更好，还需要辅助一些运动才会更佳。
常年喝茶的我觉得饭后喝茶能够让我进入精神上的惬意感，从情神上得到富足感，这是好处，但从科学角度看，饭后饮茶会影响人体对蛋白质的吸收，这一点看无益处。但我是随性而为之人，茶可饭前喝亦可饭后饮。
看了小伙子很疼女朋友嘛，好样的，哈哈，其实不吃晚饭也没多大事，女生都干过这样的事情，你可以告诉她可以吃点青菜，粗粮蛋白质之类的，这些不容易发胖，晚上要少吃点碳水，油腻之类的就可以了，毕竟身体是自己的，谁也不能保证一辈子不吃晚餐的对吧。
可以的，鱼既美味又好吃，多吃鱼还会变得聪明，吃鱼可以补充蛋白质，而且晚上吃鱼还不会长肉哦
跑完步可以吃晚饭，要休息会儿再吃，多喝水。
吃饭趴在床上怎么吃呢？
你想问的是吃完饭能不能趴在床上吧？
一般情况下来说，刚吃完饭要站立或者慢走休息半个小时，然后才可以躺下，躺下来也不是趴那里，而是平躺或者侧躺，趴在那里容易压迫胃部，造成消化不良或者反胃等状况，所以不要吃完饭就去趴着