使用隐形内衣带。夏天，如果穿吊带，可以把肩带换成隐形的内衣带，是透明的内衣带如果不靠近你，是看不出来的。
将内衣带系在腰部。可以把上面的内衣带拆下来，放在腰部，在腰部上扣好。
无痕内衣≠无钢圈
可能许多商家总是习惯于把无痕和无钢圈放在一起讲，对此大家容易造成误解，其实无痕内衣也是有分有分有钢圈和无钢圈这两种的，和普通的内衣一样，无钢圈无痕内衣穿起来会更加舒适自在，而带钢圈的无痕内衣则会提供更多的支撑。
根据自己需要佩戴的服装的颜色和款式来选择合适的无痕肩带。
无痕肩带通常需要和佩戴者穿着合适的内衣一起使用，以确保肩带能够有效地固定在身上。
无痕内衣从罩杯至背幅一片成型,无车缝,无痕迹,完全贴身，又称“无缝内衣”，不是这样的内衣都是
无痕内衣也就是大家常说的一片式内衣，跟传统内衣最大的区别在于一片平滑过度钢圈内置，通过模具一次性模压而成，极少用到车缝工艺，也就没有像传统文胸那样有拼接的接头。穿着更舒适。
“无痕文胸”是用超细纤维布料制成的，摸上去十分柔滑轻薄，最独特之处还在于它的粘合技术，罩杯至背带完全一片成型，无车缝、无痕迹、内键钢托，革命性一片成型，释放5大压力障碍点：鸡心(1点)、钢丝中心(2点)、腋下乳侧(2点)。
法一：穿领子比较大的衣服
（1）肩带稍微调松一些；
（2）拉下来让拧一下；
（3）再从胳膊套上去。
这样，肩带就会牢牢地固定在肩这个部位，就不会再跑出来了！
方法二： 穿侧露肩的衣服
（1）将一边的肩带前扣子解开；
（2）肩带从侧面穿过夹肢窝底往前胸环绕过来；
（3）将前扣子扣在另一边的前扣上。
这样，一边没动的肩带是稳定的，另一侧面的肩带也收得很牢，穿上身之后就特别安心！
方法三：穿抹胸的衣服或者小吊带
（1）把一边的肩带前扣子解下来；
（2）肩带从侧面穿过夹肢窝底往前胸环绕过来；
（3）将前扣子扣在另一边的前扣上；
（4）另一边同样的操作。
这样，固定性很好，而穿上之后也特别舒服！
方法四：穿工字背心或者挂脖的衣服
（1）把两边肩带后扣子解开，前扣子不动；
（2）在前面将两边后扣子交叉扣住；
（3）挂在脖子后面，再调整一下长短
无痕发热内衣暖和的，因为发热内衣用的材质，可以吸湿发热，它的原理是当纤维吸收水分时，聚合物分子中的亲水基团与水分子结合，水分子的动能降低，同时转换为热能并释放出来。也就是说，无论是什么材质，只要吸湿就能发热，但发热内衣的温度不可能上升到非常高，一般只能主动升温2～4℃，非常有限，想要靠发热内衣取代毛衣和羽绒服，是不大现实的
有钢圈和无钢圈是有不同优缺点的，有钢圈的如果买的好穿的对一样不会对乳房造成伤害，无钢圈的如果你没买好一样会压迫乳房，想要固定胸形显身材有钢圈的比较好，但是无钢圈的穿的特别舒服，穿过无钢圈的再去穿有钢圈的会觉得有些别扭，要自由还是要挺拔就看你的选择了。
无痕的支撑性没有钢圈的优秀，但是对一些情况的适用性比钢圈的好。看情况来选择内衣才是正确的。
要么就是穿的久了，穿久了的肯定会比新的稍微松弛，也就是变大了，要么就是肩带后排扣子没调节适合你的尺寸。