来大姨妈的时候可以做 SPA，但需要注意一些细节。首先，建议选择一些温和、放松的 SPA 项目，如足浴、身体按摩、脸部护理等，不要选择过于刺激的 SPA 项目，以免影响身体健康。
其次，一定要告诉 SPA 师傅您来大姨妈了，以便她们在服务过程中给予特别的关注和照顾，避免引发不适或疼痛。
最后，要保持私人卫生，选择正规的 SPA 机构，确保SPA设施清洁卫生，避免交叉感染。总之，来大姨妈时仍然可以享受 SPA 的美好体验，只要注意方法和注意事项，就能安全放心地享受SPA服务。
月经来潮期间不宜做头发。染发剂、烫发剂里面含有化学物质物质，通过血液循环进入体内，会影响身体健康，而经期又是女性身体抵抗力最差的时期，更容易被进入体内的化学物质影响身体。因此，月经期间不建议做头发，最好等月经干净以后再做。
一般是不可以做形体运动的，因为你的形体运动很容易会导致你的大姨妈侧漏染晕裤，建议你还是不要做运动会比较好一些，尽量避免一些刺激运动比较尴尬，还是好好的休息会比较好一些
可以做足疗。因为大姨妈期间可以通过足疗来帮助缓解痛经、调节月经周期等问题。同时，足疗具有放松神经、促进血液循环等作用，能够帮助缓解疲劳和改善睡眠，对缓解经前情绪烦躁等问题也有一定的帮助。当然，来大姨妈时也要注意保持卫生和避免感染等问题，选择专业的足疗机构或在家进行适当的足底按摩。
可以做凯格尔运动
凯格尔运动是一项无创运动，可以在任何时候进行。凯格尔运动俗称提肛运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强肌肉张力，
来大姨妈的时候不可以潜水，月经期要注意休息，避免劳累，一定不要剧烈运动，不可以坐浴，不可以游泳，不能有性生活，要保持外阴清洁卫生，勤换卫生护垫，另外经期不要吃生凉的食物，不要喝酒，不要吃烧烤，火锅，麻辣烫等刺激的食物，保持心情愉快放松。
1.来大姨妈是可以吃鱼的哦。
2.大姨妈期间，原则上不要碰生冷辣食物就可以的。煮鱼的时候，不要搞得太辣，就可以放心吃了哦。
在来月经期间尽量要注意休息，不要过度劳累，如果不是长距离爬山不是很劳累的话，在来月经期间可以。但是如果比较劳累，最好不要爬山。如果这个时候爬山的话，有可能会导致小腹坠胀，腰酸腰痛，甚至还可能会造成月经量减少的情况。月经期间注意休息，不要受凉。
来大姨妈是不可以拔牙的。在临床上月经期间，不建议进行拔牙，因为在女性月经期间，身体抵抗力和免疫力都处于下降的状态，所以如果进行拔牙有可能会引起代偿性出血的情况，也有可能会引起拔牙术后发生感染，所以建议得到月经过后或者月经前拔除牙齿。
可以纹眉。纹眉是用专用仪器将色素成分注入到肌肤表层中，并且色素为纯植物成分，对于人体正常的新陈代谢和生理期没有任何的影响，因此在来大姨妈期间是可以纹眉的