胸罩有厚，薄不同款型的，夏天带薄型正好，也有些人觉得热，夏天就不带，其实不美观，而且不带胸部容易下坠，建议最好热天有带。
不穿的，穿得话对乳房有挤压，不好
多久洗一次？看你的洗浴时间，每天都洗澡的可以三天换洗内衣；多久换新的？质量好的几年都不变形；价格一两百元的可以穿2年；50元的，如果质量、型好，穿戴半年也是可以的，主要是看罩杯下的托架是否能托住、并且柔软贴身，还有就是罩杯洗过不会变形。
建议3-9个月换新的胸罩
建议3个月换新的内裤，因为内裤比较脏，容易滋生细菌
事实上很多人认为穿旗袍是需要穿内衣的，因为很多人认为旗袍的设计大多是贴合身形的，旗袍的上半身挺起来才好看，所以是要穿内衣的，那样胸部有型，挺胸翘臀穿旗袍会更好看，其次是因为怕走光。
由于我们平时穿的旗袍相对贴身，所以选择内衣需要注意内衣裤要选择无痕紧致的内衣，否则会暴露不雅观。另外内衣裤的尺寸要合身，以穿着后身体舒畅为宜。选择的内衣的颜色尽量与旗袍的颜色和谐统一，要防止胸衣肩带下滑。
穿绒毛吊带背心、长袖上衣的打底衣、长袖上衣运动外套、9分运动裤子等衣服裤子。薄厚要适合，衣着衣服要超软，不可以太紧，冬天健身会所健身运动时通常最好衣服挑选是冬天较防寒保暖的运动衣。
楼主你好‘穿裹胸不能剧烈活动，否则很容易滑落，穿了裹胸不需要穿文胸。最好还是要穿文胸的 文胸最重要的功能其实是在于修饰和保护胸型 使乳房不会因为挤压或自然放松而导致外扩和下垂 并且避免副乳一类的形成 所以实际上 不论是在什么季节 最好都是穿着文胸会比较健康的。
在健身房里穿拖鞋是不建议的。这是因为健身房通常都需要进行高强度的运动，如果穿着拖鞋，双脚很容易滑动，导致运动姿势不正常，增加了运动损伤的风险。此外，拖鞋通常不具备足部支撑和防滑等功能，无法提供足够的保护和支撑，对脚部健康也会产生负面影响。
因此，建议在健身房里穿运动鞋或专业健身鞋，这些鞋子具有良好的支撑和防滑功能，可以帮助您更好地保护双脚，减少运动损伤的风险。如果您没有运动鞋，可以选择一些足部支撑性好、防滑效果好的跑步鞋，也可以在健身房内更换专业健身鞋来进行训练。
很多美眉在穿泳衣还用穿内衣吗这个问题上还是很纠结的，既担心不穿内衣会让自己的身材走形，或是因为泳衣质量不好会出现走光的现象。也担心穿了内衣在游泳的时候会有一种约束感，让身体不舒服。其实只要选择一款质量高的泳衣，以上这些问题都是不必太担心的。
事实上，穿泳衣是不需要穿内衣的。很多女性会担心不穿内衣会不会让身材看起来满是赘肉，胸部和屁股下垂之类的，其实不会。泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料，遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度。选择合适的、合身的泳衣，可以充分展示女性的骄人身材，完全没有必要再穿内衣。
不管是两件式的泳衣、一件式的泳衣、简式泳衣还是三件套式泳衣，都是非常薄而贴身的，如果在泳衣里面再穿内衣的话，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内衣不像泳衣那样速干，在泳衣里面穿了内衣，潮湿的内衣贴在身上会很不舒服，甚至有可能滋生细菌，危害健康。
还有一些女士们担心会走光之类的，可以选择连体式泳衣、平角式泳衣或裙摆式泳衣等相对保守一些的款式。也可以选择三件套泳衣是一套比基尼，还有一个外套，这样穿起来比较方便，下水时穿比基尼，上岸后在穿上外套，不仅防走光，还可以遮住赘肉，穿起来更显女性的美好身材。
就目前的情况来看，都是不穿的，因为泳装也是你自己的。但游泳池里的外界致病因素是不可预知的，虽然很多游泳池都限制某些疾病者不能下水，但实际操作困难的很。这些都是潜在的危险。有些游泳池在门口有一个消毒的石灰池，但用途有限。
上文中对穿泳衣还用穿内衣吗给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。选购泳衣是很关键的一个环节，由于游泳是一种减肥健身的好方法，建议美眉们经常去锻炼一下。因此挑选的泳衣质量一定要好，面料舒服且具有塑身的功效。
冬天去健身房活动，就穿普通的运动套装就可以了。不要太厚，薄一些的面料就很好。因为活动一会就出汗了，最好再带一根毛巾，还要拿着水杯，随时补充水分
1 春季气温变化较大，需要注意保暖和透气性。2 建议选择透气性好的运动服，如运动T恤和运动裤，同时可以搭配一件轻薄的外套或运动夹克以备不时之需。3 鞋子选择运动鞋，要注意鞋底的抓地力和缓震性，以避免运动中的意外伤害。4 如果在室外运动，还需要带上一顶帽子和一双手套以保护头部和手部。5 总之，在选择运动装备时，要以保暖和透气性为主要考虑因素，以确保运动的舒适度和效果。