美白牙膏的话是冷酸灵 跟黑人，舒克
冷光美白很好，可以满足对前牙有美观要求的患者。通常情况下做一次以后当时就能达到一定的效果，一般可以美白2个色号左右，但是需要患者在治疗以后忌口，不能吃颜色过重的食物，近期有冷热敏感的现象，需要尽量少食过凉过热的食物，避免出现牙齿敏感。
皓齿美白和冷光美白都属于牙齿的美白治疗的，治疗的方法基本类似。但是皓齿美白高效快速、坚固牙齿、舒适无痛等，而比冷光美白维持时间更长，对牙齿损伤较小，不过皓齿美白的价格更高一些的。具体的情况还是要看个人的牙齿的情况来决定的呢。
贴面和冷光美白不是一样的；冷光美白牙齿属于用药物渗透到您的牙齿里；把您牙齿的颜色变得白一些，但是冷光美白牙齿不一定会把牙齿白到您想要的效果，他是看您牙齿本身的颜色来决定的不好控制。
牙齿贴面是在您的牙齿表面贴上宝宝的一层全瓷的牙片，贴面的颜色您自己是可以选择的有多白都可以。贴面是需要磨零点几毫米的牙齿的，看您本人能不能接受。贴面做完后正常是可以保持很久，，平时不能吃硬的食物
有些人因为牙齿不够白感到比较烦恼，所以采用美白的手段对牙齿进行美化。具体哪种美白方法比较好，还应该根据个人的情况来判断，因为有些人适合激光美白，但是有些人却适合冷光美白。相对来说激光美白的价格会在一千到四千左右，而冷光美白的价格会低一些。
方法一
首先可以使用防晒霜
减少太阳对肤色的影响，进而将全身皮肤变白，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类
方法二
然后使用肌肤保湿美白
在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。
方法三
最后用烟酰胺美白护肤
需要注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。
想要身体皮肤变白需要抑制身体黑色素的行成，要注意防晒，补充维生素C丰富的水果或是借助医美手段使皮肤变白。
1.想要美白要注重日常防晒，紫外线照射会使皮肤被晒黑，而且还会加速皮肤的老化。因此做好防晒可以减少紫外线对皮肤的伤害，以及防止色素沉着。
2.此外维生素C可以美白皮肤，日常可以多吃富含维生素C的食物，比如甜橙，猕猴桃等。
3.目前医学美容行业比较发达，很多医美手段可以使皮肤变白，如光子美肤等。想要美白的人群还可以使用传明酸等抑制黑色素生成的药物，有一定美白效果。
冷光美白牙齿低温安全：冷光美白牙齿是一种快速而又安全的美白牙齿技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。无刺激疼痛：冷光美白牙的治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性材料有脱敏成份，所以患者在冷光美白手术过程中不会产生刺激性和疼痛感。
很可能是需要1000-3000元的，不同地区收费也不同，冷光美白治疗的牙齿，其实是在患者微笑当中取患者口角所露出的牙齿作为治疗颗数，多16颗或20颗作为冷光美白的牙齿基数。在冷光美白之前，建议患者进行牙齿牙周洁治，去除大块结石和色素。
1.
西红柿美白饮食法。
特点：明星食材、美白兼防晒。西红柿美白的食用方法非常多，其中，每天在饭后生吃1~2个西红柿是最为简便的美白方法。
2.
注意肌肤的保湿
起床洁面后保湿并敷面膜。补水保湿不是冬天的专利，冬季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤新陈代谢减缓。
3.
最后使用精华乳
要使用坚固角质的一些保湿抗氧精华液或者精华乳，化妆水可以帮助皮肤表面皮脂膜的形成，所以我们要做的就是在保湿的基础上加入抗氧化的护肤品，这样就可以很好的保护肌肤达到美容效果。