好处是补充微量元素以及补充水分和糖分，吃甘蔗的好处是补充微量元素，因为甘蔗内部含有大量的矿物质，微量元素以及铁元素等，同时能够含有大量的水分，补充水分的功能
莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉以及铁等微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，可以在一定程度上帮助提高免疫力，而且莲藕还富含膳食纤维，吃了可以辅助吸收。这就是吃莲藕对人体的好处。
橄榄可以为人体提供维生素E和抗氧化剂。经常食用橄榄有助于保护皮肤，防止皮肤损伤和老化，使皮肤更加闪亮。是很好的保湿美容食品。橄榄含有多酚、脂多糖和橄榄油，具有抗辐射作用，橄榄油能促进人体新陈代谢。经常食用橄榄对维护和保护人类健康非常有益。橄榄油还可以帮助人们抗癌和防止衰老。
吃人参对身体有很好的补气补血，生津止渴的作用，非常适用那些体质虚弱的人，因为人参里面含有很高的蛋白质，能够起到一定的补肾健脾，调经止血，还有生津止渴的好处，据临床研究表明，人参里面还有人参皂苷，可以舒缓疲劳，恢复元气，改善记忆力以及改善心肌缺血和抗衰老。
尽量少吃，过量的食用会有肥胖的隐患，患有糖尿病的患者，如果大量的摄入猪油，会引发糖尿病并发症的出现，并且，猪油中还含有大量的低密度脂蛋白，而这种物质是一种不好的胆固醇，会对心血管带来有害的影响，反复经过高温的话，还会产生一些致癌的化学物质。
不会有什么明显伤害，松树是可以用来熏腊肉的。用松树熏的腊肉会带有松树的那种清香，口感非常好。熏腊肉的时候不需要一整天都熏，熏的时候每天只要熏1-2个小时就可以了。
松树熏制腊肉的注意事项：
1、腊肉要保持干爽，不能有水分。抹盐之前，在表面涂上高度白酒，可以起到杀菌的作用。
2、腌腊肉的时候，10斤猪肉需要的盐量一般不低于150克，否则盐的浓度不够，腌好的腊肉容易变质。
3、花椒可以起到增香的作用，150克盐对应15克花椒就可以，不要放多了，否则腊肉口感会苦涩。
4、晾晒腊肉的时候，一定要提前查好天气，确保在几天之内，不会有较大的雨，否则腊肉不能及时晾干，很容易变质。如果天气有雨或者夜间潮湿，要及时把松树熏肉收回屋里，在相对干燥通风的地方继续晾晒。
5、晾晒腊肉的时间既不能太长也不能太短，时间长了太硬，时间短了容易变质。具体要根据温度和风力，一般在气温20℃以下，晾晒7天就差不多好了。晾晒好的腊肉表面颜色金黄，味道很香，放几个月都不会坏。
板栗可以预防饥饿、强身健体以及预防心血管疾病。板栗富含不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质和维生素。这些营养素对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的良好食品。板栗含有极高的矿物质，如糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和钾对增强体质非常有用。栗子含有高热量和糖分，可以快速补充失去的体力，缓解饥饿，为身体提供能量。
刺莉是一种可食用的水果。它也被称为刺梨。这种水果的表面有许多小刺。成熟时，颜色是深黄色。去掉外皮后，可以直接食用。慈利也有大量的维生素C。据说它的维生素C含量高于猕猴桃。延缓人体衰老也是刺莉的一个重要作用。它含有多种活性成分
好处：吃猪血可以净化血液，除尘特别是在马路上工作的人，比如交警。环卫工人都应该适当的多吃一些猪血。
坏处：就是猪血含胆固醇特别高，胆固醇高的人就不能使用。
羊蛋最主要的营养价值就是高蛋白，具体如下：
1、属原始蛋白。牛羊睾丸是一种高蛋白的营养物质，不同于动物体内的其他组织，具有原始性，它是从母体中未出生之前就有的，不是后天形成的，故称其为原始蛋白，是动物机体的一种特有组织。
2、免疫原性。牛羊睾丸含有丰富的免疫活性物质氨基肽，可以刺激机体的网状内皮系统和淋巴系统产生免疫活性细胞一T淋巴细胞和B淋巴细胞，提高机体的免疫功能。