身体乳每次用10毫升左右比较合适
因为夏季温度高，不会喜欢很黏腻的肤感的话，那么夏季使用的身体乳用量会比秋冬季更少的。所以按照每天使用身体乳3ml 来算，100ml的身体乳可以使用。一个多月样子。如果是秋冬季节比较干燥，身体皮肤需要补水，那么身体乳的用量会比较多。按一天一次，一次用5ml来算的话，100ml的身体乳，大概20天就可以用完。
保湿乳用量一次为两克比较合适，保湿乳的用量如果太少的话，那就起不到它该起的作用了，就是用了还不如不用，用太多的话，如果没有被皮肤吸收的话，那就是都停在了皮肤表面，如果太厚重了的话，反而会容易闷出痘，所以保湿乳不能用太少，也不能用太多
身体乳是在洗完澡后，皮肤处于舒适，温热，毛孔在张开的状态下，取适量的身体乳倒在掌心中涂抹开，然后由脖子开始，均匀涂抹全身，也可轻轻拍打，有助于吸收。注意身体乳一般不能涂抹在脸上，因为身体乳刺激性较大。
使用身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。选择身体乳就如同选择面部乳液一样要根据季节、肤质进行具体调整，比如冬天用厚重的、夏天用轻薄的。干皮肤一年四季都需要身体乳，而油皮就可以少用。身体乳已经细分出很多种不同的种类和功效，如全身补水、美白、去鸡皮、晒后修护、香体等不同的功能。
精华一次用量大约蚕豆或一元硬币大小，也就是三至五滴，精华液用量要适度，太少没作用，太多会给皮肤增加负担，根据说明书和个人脸的大小适当调整就可以了。
精华的作用主要是抗老修复、补水保湿和淡斑美白。精华主要是在肌肤表层，可以起到补水保湿、滋润皮肤的作用，能缓解和改善皮肤干燥的状态，这是精华的基础功效，使用精华是为后续的乳液或面霜保湿做准备。
骨粉用量的合适程度取决于所使用的植物种类、生长环境、骨粉质量等因素。一般来说，通过骨粉肥料提供的氮、磷、钙等营养元素对植物生长有促进作用，但用量过多则容易导致营养过剩。因此，在施用骨粉时应根据具体情况合理调整用量。一般来说，骨粉肥料用量在每平方米1-2千克左右为宜。同时，骨粉还可以作为基肥使用，施用时将其均匀撒于整块种植地上，并轻轻松土盖平即可。需要注意的是，骨粉肥料中含有较高的磷含量，使用时应注意保护环境，防止过量使用导致土壤中重金属含量的上升。
每次吃燕窝在3~5克（干燕窝）为宜，也就是普通大小的一盏燕盏泡发，一天不用吃太多。吃燕窝贵在坚持，而不是偶尔吃几十克就对身体有益处。
可以尝试每天坚持吃3~5克燕窝，在早上空腹食用吸收效果更佳。
防晒一次涂的量大约是1.5-30ml，之所以跨度范围这么大是由于每个人涂抹的区域和面积大小不一样，比如只涂在脸部的话1.5ml就足够了，大多数人可能1.25ml就可以，但若是除了脸部之外胳膊、腿部也要涂，又或者在海边玩只穿泳装的话涂得就要更多，这种情况30ml都有可能。
洗澡完擦干身体后涂抹身体乳，每次用硬币大小即可
这个没有一定的使用量，每个人的身体肌肤范围大小不一样，肤质也不一样，缺水的就多涂点，总之觉得干就多涂点，不要觉得心疼。身体乳最好是每天都要使用一次或者是隔一天使用一次也是可以的，但是千万不要使用的时间隔得太久，如果是干性皮肤的话，那么早晚各使用一次，这样才能够保持皮肤的水分，不会让皮肤流失掉水分，从而又恢复干燥，所以干性皮肤可以多使用几次。
人类的身体乳尺寸因个体而异，没有一个固定的标准尺寸。乳房的大小和形状受到遗传、激素水平、体重、年龄和其他生理和环境因素的影响。乳房的大小通常以罩杯尺寸来衡量，从A杯到D杯、E杯等等。不同的服装品牌可能会有稍微不同的罩杯尺寸标准。重要的是，每个人的身体是独特的，没有必要过分关注或比较乳房大小。