每天喝一些红酒对身体是有好处的。首先红酒中富含多种微量元素，可以补充人体所必需的各种微量元素。其次红酒中富含黎芦醇，能够有效的降低人体内得甘油三酯有助于人体是脑血管健康。建议在睡前饮用20ml左右红酒。这样不仅对人体有好处，还可以有助于睡眠。
少喝点白酒对身体有好处。
少喝白酒的好处，主要有，第一，有利于身体健康，减轻肝脏的负担，第二，可以保持清醒的头脑，不会耽误工作，或者是自己的正常生活，第三，可以节约资金，把钱用在更需要的地方去，不要用在喝酒上，第四，有利于家庭团结，
每天喝少量白酒对人体还是有好处的，白酒可以增强身体免疫力，对于预防糖尿病或者是心梗有很好的效果，也可以减少病毒感染。
每天喝少量白酒可以增强身体免疫，可以促进血液循环，能达到体温上升的效果，也可以促进消化，能使身体免疫力提高。
每天喝少量白酒可以预防糖尿病心梗，达到降低胆固醇的效果，还可以促进血液循环，从而减少心梗的情况发生。
每天喝少量的白酒可以预防病毒感染，酒精可能起到杀菌消炎的效果，所以喝点白酒可以减少病毒感染，对免疫力改善有很好的效果。
有好处，每天喝点白酒不超过二两，对身体是有好处的，因为白酒具有活血驱寒化瘀的作用，可以促进血液循环，对人体的新陈代谢起着促进作用。
我们知道人体约70%的成分是水，所以保证身体有足够的水份，是有益于身体健康的。
茶水作为人体水份的一个来源，不但可以补充水份，还能为身体带来一些其他营养物质。
在古代，海员出海时会带一些绿茶，以便航海期间补充一下维生素。当然，这个是一个没有办法的办法。正常情况下，身体所需营养物质还是依靠平时摄入的食物来满足。
如果喝茶是你平时水份的主要摄入方式，建议不管喝什么茶，都尽量淡一些，避免对身体带来负面影响。茶叶中的茶碱和咖啡碱会加快身体的代谢速度，导致兴奋、失眠等等。
当然，茶水增加人体的代谢速度的同时，也会带走身体产生的代谢物。譬如，《艾米尔报告》指出“云南沱茶”对甘油三酯的代谢有明显作用。
总的来说，如果茶水摄入量大的话，不管喝什么茶，尽量喝的淡一些。
长期吃茶油对身体好且功效甚多，没有任何的危害。经常服用茶油，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。茶油还能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。
灌肠对身体不好。如果经常灌肠，长期使用灌肠通便可产生依赖性，应予以注意。长期灌肠，对人体是有害的，特别是长期采用肥皂水灌肠时可引起结肠炎。此外，灌肠还会引起过敏、腹泻和脱水。因此正确掌握灌肠的适应症及灌肠方法很重要，也有极少数死亡病例的报道，应予以注意。
熬夜后喝茶没有对于身体太大帮助的，甚至有可能会造成心律失常，有可能会引起胃肠道疾病，如果有存在熬夜这种情况，主要是保证睡眠补充睡眠，让患者得到充分的休息，一般可以自我恢复的建议，需要避免熬夜，平时养成良好的睡眠习惯，建议多吃点水果蔬菜。
经常喝淡盐水的好处:经过一个晚上的睡眠,身体一般会消耗一些水分,所以在早上喝淡盐水能够起到补充身体夜间消耗水分的作用,而且在口中含一会儿淡盐水,能够起到去除口臭的作用。
坏处:一般正常饮食摄取的盐分能够满足身体所需,在不缺盐的情况下,早上喝淡盐水,很有可能会出现越喝越渴的情况。
经常上夜班应该多吃水果、面包和粥为主的食物。避免吃麻辣烫、烧烤、辛辣东西，不要喝酒。另外，还要多吃绿色的蔬菜、豆类、鱼、瘦肉等富含维生素和蛋白质丰富的食物，多喝白开水。多吃干果，如腰果、杏仁、花生米，补充维生素和矿物质。