盐吃多了容易引起高血压，增加肾脏的负担，引起动脉硬化，平时一定要低盐饮食，以免引起血压增高，影响到身体的健康，每天吃盐量不要超过6克，高血压的人每天吃盐量不要超过三克，要多喝一些温开水，多吃一些白菜，青菜，花菜等新鲜的蔬菜。
冷饮对身体危害很多，举例说明，
1.胃会适应不了，就会导致胃痛进而引发一系列的胃病。
2.对眼睛不好，影响视力。
3.对牙齿不好，对牙齿釉面造成损伤，饮料中含有糖份比较多。
4.影响智力，尤其是小孩的智力发育。
5.冷饮长时间大量喝，还会导致发胖。
所以不吃，少吃冷饮。健康快乐生活。
榨菜的危害分别有：损伤神经系统，导致高血压，引发心力衰竭、威胁肝肾健康。榨菜要腌制过程中还存在有大量的盐。因此对于榨菜这种高盐食的腌制型的下饭菜，在慑入上都要限制了。建议少吃榨菜，多食用新鲜的蔬菜。
喝中药并不是每一种药材都有副作用的，根据不同的中药，对身体的危害都是不相同的，但是不建议患者长时间的服用中药。有可能影响到肝肾出现损害或者对胃也有一定的影响，因为在服用药物，一般都是通过这两个脏器来代谢掉的，有可能会增加胃部跟肝脏的负担。
吃了发霉的时候会引起恶心呕吐，食物中毒等情况。发霉食物含有大量霉菌，这会导致消化道细菌混乱、食物中毒，甚至引起急腹症，吃霉变食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道，并造成重大问题。发霉食物含有黄曲霉毒素，这是世界公认的致癌物，长期摄入黄曲霉毒素会导致多器官癌变。
吃冷饮对人体有以下弊端：1.大多数冷饮含有高含量的糖，可以为人体提供卡路里，但是很少有其他营养成分会影响食欲，特别是对于儿童。 营养不良。 2.影响肠胃功能，破坏胃黏膜，易引起腹痛，腹泻，严重的胃部炎症。 3.刺激咽喉，使咽部血管收缩，减少血流量，细菌繁殖，易引起咽喉痛，咽炎等。
醋吃多了对人体有很大的影响。大量的醋会改变体内胃液的PH值，对胃黏膜造成损伤，引起胃痛，恶心，呕吐，甚至引发急性胃炎，引发溃疡发作。胃病患者大量喝醋会加重病情，同时还会腐蚀口腔，损害牙齿，引发骨质疏松 骨质脱钙等症状。
长期吃火腿对身体有危害。火腿肠尽量少吃，因为许多厂家在制作过程中高温加热的温度不够，细菌不能全部杀灭，还有的厂家用瘦肉精猪肉制作，对健康都是不利的。而火腿肠中加入的防腐剂是亚硝酸盐，它是致癌物质，长期吃火腿肠影响健康。
建议少吃，最好不要给狗狗乱吃东西，狗狗吃多了，吃杂了，吃了生冷的，油腻的都有可能引起呕吐，腹泻等症状，狗狗很容易肠胃不适的，可以用肠胃宝益生菌来调理，平时还是建议多注意狗狗饮食，以狗粮为主，肉食为辅。
经常吃巧克力很有可能会造成情绪不稳定或者是嗜睡，而且也会引起发胖等各种现象，因为巧克力里面的热量是比较高的，所以是不建议经常食用，偶尔吃一两次一般是没有太大的问题的，平时还是需要多吃一些健康的食物，例如多吃一些蔬菜和水果。