身体护理功效：补水美白、纤体瘦身、香体香氛、去除角质、问题调理等。 不管处于任何年龄阶段，身体护理都是必不可少的。人类身体肌肤面对外部环境和越来越快的生活节奏的严峻挑战，包括老化、生活压力、环境污染、不均衡的饮食、过度地暴露在阳光下等，都影响着身体肌肤的状况。身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。
一般小一些的美容院的产品合格率不高，而大一些的美容院成品成价格太高。但是她们做护理的手法和一些工具还是比我们自己在家里做要好些，所以建议你带着自己的护肤品到美容院去做。
一般小一些的美容院的产品合格率不高，而大一些的美容院成品成价格太高。但是她们做护理的手法和一些工具还是比我们自己在家里做要好些，所以建议你带着自己的护肤品到美容院去做。
去美容院做面部护理会让一些美容产品更好的吸收，他会在做护理的时候帮你做一些简单地按摩加速营养吸收。教你皮肤护理的方法。
1、首先选择适合自己皮肤类型的洁面产品2、要做好防晒措施，而且是一年四季都要做到的。而且在出门前30分钟涂好防晒霜，让皮肤更好地吸收防晒因子。
3、多喝水，多吃含维C和维E或有美白效果的蔬菜和水果。多运动有助于加快新陈代谢，排出毒素。
4、保证充足的睡眠，避免熬夜。
5、如果化妆，卸妆很重要。
6、按时做面膜，给肌肤补充水分和营养物质。如果是补水面膜可以每天都做。
7、坚持使用爽肤水，眼霜，乳液，精华液等化妆品。
8、根据自己的皮肤类型，定期去角质。
不一定需要去美容院，可以在家保养。健康身心，迈出美丽第一步女人的美是全方位的，不仅仅可限于皮肤，头发、精神面貌、身心健康也是相当重要的，因此单纯的关注护肤仅仅是不够的。
且现在的生活节奏较快，压力较大，很多成功女性都会有睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，内分泌失调，身体毒素堆积。
长此以往，身体和皮肤会出现各种问题，因此健康的身心，良好的作息是美丽的第一步。做好每日的基础护理40岁的女人需要抗衰老精华液和肌底液，来抵抗衰老。
除了日常的护肤保养，还要坚持雷打不动的定期下腹面膜，一早一晚，两种面膜，分别实现快速补水和深层滋养，使皮肤处在一个完美的状态。
补水是第一课，任何衰老、清洁都比不上补水来的有效。
晚上用滋润效果好的面膜，早上起来后用一片舒缓型的保湿面膜，可以维持住皮肤的水合状态，也可以是免洗的，非常方便。经常做全身排毒一个人体内的毒素堆积少了，皮肤和身体自然会呈现出健康的色泽。
每天使用热水泡脚，治疗水肿和增加抵抗力，有助于排毒。
另外，一周时间里可以计划两天断食，并不是说滴水不沾，而是通过大量的饮用含活性酶的蔬果，来清除血液里的毒素。
方法很简单：四种蔬果，1根胡萝卜、1根黄瓜、西芹适量、1－2个苹果，依次榨成汁混合，然后在15分钟内喝完，当作一餐，连续喝两天，体内毒素排除，也可瘦身。
坚持运动保持健康、衰老的最好方法就是运动，运动可以坚实皮肤，让皮肤不老化松弛。
建议每周末练一次瑜伽，每次3小时，除了大汗淋漓，全身也得到了舒展，体力也会较为有所增长，人也会更加轻巧。
1.自律给我自由
2.掌控自己身体的绝对自由
3.运动是一种生活方式
4.把运动，练到家
5.女性的力量，温柔又强悍
6.即使在最黑的夜，也要有最热的血
7.大地能有多大，脚步就有多远
8.只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
入了半年，基本上3-4天用一次。 第一次用清洁模式就吓到我了，化妆棉超黄。 现在规律使用，皮肤的确有改善。 我都是所有功能来一遍，也就十几分钟。 清洁、导入，配合不同功效的水，效果好，黑头少了一些，毛孔干净一些；提拉就当按摩，眼睛周围的细纹少了一些；红光不知道什么作用，冰敷弄眼睛或者去过黑头的鼻子。 注意化妆棉不要用太厚的，因为震动效果会打折，而且浪费水。 像美容仪之类的，要坚持用才会有效果。 而且从20几岁能做到控制饮食，加强运动，充足睡眠，坚持皮肤护理，十年或二十年后效果会非常明显。
做身体护理，肩颈很重要，因为后背是整个脏腑出气的地方，所以经常推拿后背会加速身体的血液循环，而女人则要经常保养一下卵巢，这样有助于延缓衰老
好呀，美容院的皮肤护理都是从清洁到最后的面膜护理，中间有深层清洁，按摩等步骤，基础的清洁自然不必说，深层清洁也会比自己在家里清洁的更彻底，这样的话后面用到的精华按摩油面膜吸收效果会更好，面部按摩还有提拉，瘦脸，使鼻梁更高等物理美容功效，又或者是机器按摩能更好的促进血液循环和排毒。不过这当然不是去一次就能看出的效果，做护理也要坚持，才能见到成效。
美容院眼部护理好处：预防黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。 眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，因此是最容易老化并产生问题的地方。眼周围有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水，造成了眼睛老化。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。