这样看健身房是如何分类卡的一般情况下,有健身卡有游泳健身卡有瑜伽健身卡无非就是抬高办卡的价格。
一般健身卡,比如在上海,档次不算高的健身房,年卡在3500左右,月卡不合算,要500吧。如果外加瑜伽的话,估计要上800
要看各个健身房的收费情况,一般是 一:贵宾卡 3000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。
二:年卡 1500元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。
三:半年卡 1000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。
四:季度卡 750元 属于个人卡,有效期内。
健身房去次要200块钱,一次是4个钟。
要看各个健身房的收费情况,一般是 一:贵宾卡 3000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 二:年卡 1500元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 三:半年卡 1000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 四:季度卡 750元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 五:月卡 300元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次 。 七:一次性的票 20元 一般的健身房差不多就这个价, 具体还要视情况而定 ,毕竟每个健身会所的情况是不一样的。
以减肥为目的要坚持天天或隔天,运动量不宜过大,时间长度为1~2小时,以强身健体为目的运动量稍小于减肥组,隔天一次,每次30-~60分钟。
以健美为目的须由专业教练指导,时间控制在1~3小时之间。
最实用的,准备一个水壶,运动健身随时补水很重要!运动衣,运动鞋这些就不多说了!
如果健身房提供洗浴,可以适当带一些换洗衣物,或者洗漱用品!
另外可以准备一些护具,保护关节!
如果是第一次去刚接触健身,做好练前热身,练后拉伸,这两点不要忘记!给自己制定一个健身计划,坚持下去!
不是只有去健身房才能健身。健身靠的是意志力。好了,顺便给你安利一下 要看各个健身房的收费情况,一般是 一:贵宾卡 3000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 二:年卡 1500元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 三:半年卡 1000元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 四:季度卡 750元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 五:月卡 300元 属于个人卡,有效期内可无限次使用 。 六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次 。 七:一次性的票 20元 一般的健身房差不多就这个价, 具体还要视情况而定 ,毕竟每个健身会所的情况是不一样的。
那要看你都去那些国家,去多久喽! 如果只是单纯的旅游,半个月左右的话,有个3000-5000欧就足够用零花了,大概合RMB3W多-5W左右! 除非你去奢侈消费,那么就带张信用卡好了,带那么多现金在身上也不方便啊!!!
去意大利自助游要看你玩多长时间 我当时五意大利自助游半个月,大概花了三万多一个人 当然也包括买了一些包包纪念品 如果是穷游的话可能一两万就够了
普通健身房月卡在299-499不等,高端会所除外。两个月下来差不多要快一千了