这个问题无法简单地给出一个明确的结论。一般来说，女生能深蹲100kg以上的话，已经算是绝大多数女性中的佼佼者了。首先，要深蹲100kg，需要具备足够的肌肉力量和耐力。这需要经常进行适当的训练，使用适当的重量和训练方法。其次，每个人的身体素质和锻炼程度不同，所以能够深蹲100kg及以上的女生数量相对较少。此外，女生体型和生理结构也使得她们的肌肉力量上限相对男生要低一些，所以在同等体重和训练程度下，女生深蹲的重量会低于男生的水平。综上所述，女生深蹲100kg及以上的水平是相当高的，需要经过长期的系统训练和良好的体质基础。
业余健身爱好者中高手的水平。
深蹲100公斤 50 次，是非常厉害的，（体重特别大的人不算），没有几年的规律健身是做不到的。
健身中有三大项，深蹲，硬拉和卧推，每一项都能反应健身者的水平！
20个。
倒蹬基本是深蹲的2—3倍重量。对于体重就有100kg的人来说，相当于20个蹲起了。
倒蹬100公斤负责讲很一般水平，就是在普通的商业健身房，倒蹬在250公斤大有人在，不稀奇，如果是深蹲100公斤，在普通健身人群还算可以，跟练力量的人也不能比，倒蹬扣是非多不错练大腿肌肉，特别是股四，对腰运用较少。
150。深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，深蹲120kg5*5极限能150个，深蹲坚持做还会起到减肥的作用，深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。
从热量消耗上来看其实并不多,大概也就能达到70-80大卡左右。
但不能忽略它对腹部肌肉、腿部肌肉、臀部肌肉的管理是极为有效的,对塑造体型更效果更好,燃烧脂肪的作用相对会弱一点点。
假如想利用深蹲这个动作过达到一定减肥效果，除了动作到位之外，运动时长还要达到要求，需要达到30分钟以上，这样才能达到更理想的效果。
要从深蹲60kg增加到100kg需要一定的时间和努力。时间因人而异，取决于个人的身体状况、锻炼频率和强度。通常情况下，每周增加2-5kg的重量是可行的。然而，这需要逐渐增加负荷，同时确保正确的姿势和技术。此外，合理的饮食和充足的休息也是重要的。保持耐心和坚持，与专业教练合作，你可以在几个月到一年的时间内达到目标。
深蹲主要锻炼的是股二头肌，拉伸方法可以双腿并拢伸直，双手向下摸地面，腿不要弯曲，就可以拉伸了。
看你的需求啊，如果是深蹲的话，水平没上来之前也不是很有必要买深蹲鞋，非要买的话，国产的多威可以先试试，性价比还不错
200kg,这属于大重量了,慢慢加重量上去吧,至于多久能达到你想要的重量,这个没有办法回答你,全面的练腿吧,同时补充营养会快些。
要看你是练习还是就仅仅起来了，如果练习的话一般人也就100到150左右，如果是起来，到300都没问题，我现在时320左右