《求医不如求自己》共有三册,中里巴人著,主要讲经络养生理念。《求医不如求己》是一本保健书，包括经络的讲解，穴道按摩和部分小偏方，里面都是都是基于中医经络理论，相对来说也比较忠实于传统的经络理论其中几个还很实用，并且讲解显浅易懂，还配有图示，非常易于操作。
《求医不如求自己》共有三册,中里巴人著,主要讲经络养生理念。
《求医不如求己》是一本保健书，包括经络的讲解，穴道按摩和部分小偏方，里面都是都是基于中医经络理论，相对来说也比较忠实于传统的经络理论其中几个还很实用，并且讲解显浅易懂，还配有图示，非常易于操作。
男女皆宜。
可以趴在软一点的垫子上做，避免胸部磨擦。壁虎爬行法主要是锻练人体前面的任脉。比较不错，通俗易懂适合没有中医知识的人看呢。
按照上面的方法可以改善体质。
还有几本更好（本人认为滴）《不生病的智慧》1、2集，《温度决定生老病死》，《特效穴位》。
有这几本基本上小病不用吃西药就可以自己治啦，而且还能定制适合自己的一套养生计划呢。
我就是的，现在比以前身体好、不怕冷、精力足，唯一不好的就是按照书上的养生方法调整生活后，胖啦好多，唉！但是健康最重要！
还是比较可信的，不像后来有的书纯属骗钱。但也不能过分依赖它，它只是保健书，有了病还是要去看医。生
可以在床上练，我在床上练没有不适。 如果床太软，坐不稳的话就站着练。 不喜欢站那就只能坐在地板上练了，在地板上铺个柔软的垫子。太冷最好不要在地板上练。
【成语】： 求人不如求己【拼音】： qiú rén bù rú qiú jǐ【解释】： 仰求别人，不如自己努力。【出处】： 《论语·卫灵公》：“君子求诸己，小人求诸人。”
《文子·上德》：“怨人不如自怨，求诸人不如求之己。”
【举例造句】： 一片绿阴如洗，护竹何劳荆杞？仍将竹作笆篱，求人不如求己。 ★清·郑燮《题画·篱竹》
【拼音代码】： qrbj【近义词】： 靠人不如靠己【歇后语】： 大慈悲看观世音【用法】： 作谓语、定语；用于劝诫人
求人不如求己,这句话的本意是有些时候去求别人的时候就不如自己想办法做更快,更方便.也就是说不要让自己养成依赖的坏习惯,自己能做的事情,一定要自己做,要善于思考,善于动脑.只有自己去努力上进，多学东西，提升自我的本领，一切都会应难而解的。
【成语】：反求诸己
【拼音】：fǎn qiú zhū jǐ
【解释】：求：追究，寻求；诸：“之于”的合成词。反过来追究自己。指从自己方面找原因。
【出处】：《孟子·公孙丑上》：“不怨胜己者，反求诸己而已矣。”
靠谁都不如靠自己，自己才是自己的唯一。遇到困难时，不要轻易去求人，别人帮得了一时，帮不了一世。
求人不如求己，靠自己才能拯救自己，靠自己，才能遮风挡雨，靠自己，才能人生崛起，只有靠自己，才能挺直腰杆，说话硬气。