大臂，也称为上臂，是位于肩部和肘部之间的部位，是人体上肢中的重要组成部分，起着支撑和活动的作用。
大臂主要包括三块肌肉：肱二头肌、三头肌和肱肌。其中，肱二头肌位于前臂，属于屈肘肌，负责上臂屈肘；三头肌包括肱外侧头、肱内侧头和长肱肌头，属于伸肘肌，负责上臂伸展；肱肌位于上臂后侧，也参与了上臂的伸展。
大臂肌肉参与了上肢的多种动作，包括抬举、屈伸、伸展等动作，同时也对于肩部和手部的协调运动起着重要作用。
由于大臂肌肉的复杂结构和重要功能，一旦发生运动损伤对日常生活和工作造成不小影响。常见的损伤包括肌肉拉伤、肌腱炎和肌肉酸痛等，需要及时进行适当的治疗和恢复训练。
感谢您阅读本文，希望能够帮助您更好地了解大臂的重要性和保健知识。