什么茶喝了能减肥瘦身 这些其实都不错

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其实现在很多人都有想要减肥的欲望，可是因为他们本身又不喜欢运动，节食对于他们来说又是一件比较困难的事情，所以他们就没有能够找到一种比较适合自己的减肥方法。其实很多人都认为，既不运动又不节食的人，是很难将身材瘦下去的，那么是不是真的像他们认为的这样子呢？

其实这种说法并不是完全正确的，因为减肥的方式有很多，是只有运动和节食这两种方法。但确实这两种方法是比较有用的。

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那么对于这样子的人来说，什么样的减肥方法才是比较适合他们的呢？今天小编就想来和你们分享一种减肥的方式既不会像运动那么累，也不会像节食那么痛苦。其实这一种方法就是喝茶减肥法。其实很多茶都可以起到刮脂的作用，所以从这一点来看，是可以起到减肥的效果。那么喝什么茶能够帮助减肥瘦身呢？今天就让我们一起来看一下吧。

一、乌龙茶。

其实对于很多女生来说，她们都不喜欢喝一些很苦的茶类。可是乌龙茶却能够让她们坚持把它喝下去，主要就是因为乌龙茶的减肥功效。虽然乌龙茶看起来是黑黑的一坨，可是如果每天都坚持喝上一杯乌龙茶的话，很快你就会发现你的身材有所变化了。

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二、茉莉花茶。

相对于一些很苦的茶类来说，更多人喜欢喝的都是一些闻起来和喝起来味道都不错的茶，而茉莉花茶就是一种。茉莉花茶是很多人都喜欢喝的一种茶类，主要就是因为它的味道很芳香，而且外表看起来也不差，但是更关键的就是因为喝茉莉花茶是能够帮助减肥瘦身的。其他的泡法也很简单，只需要买一些茉莉干花，然后用开水一泡就可以了。

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三、红茶。

这也是很多人都会选择的一种茶类，主要就是因为红茶的味道比较中和，既不会很苦，也不会很甜，而且红茶相对来说是比较温和的一种茶。多人喝红茶都是因为红茶的补血功效，但其实经常喝红茶还可以起到另一种很不错的效果，那就是减肥。所以想要减肥瘦身的人也可以考虑一下选择红茶。

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四、柠檬茶。

很多人都觉得柠檬茶的味道有一些酸涩，特别是新鲜柠檬做出来的味道更是让很多人都接受不了。但是虽然柠檬茶很酸，可是这也是有理由的，因为它越酸就越能够起到减肥的效果。所以真的很想要减肥瘦身的人，就不妨尝试一下吧。

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五、柚子茶。

其实相对于以上的几种茶类来说，更多人都喜欢喝柚子茶。主要就是因为柚子茶不仅可以减肥，而且添加一点蜂蜜的话，味道非常好喝。所以相对于一些又苦又涩的茶类来说，柚子茶是非常受减肥瘦身的人喜爱的。

虽然说喝茶的减肥效果可能并没有运动，还有饮食控制来的有效，可是喝茶也是一种不错的减肥方式，特别适合一些不喜欢运动又不想要节食的人。

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