【图】解答运动时后脑勺疼的原因 让你拥有健康的身体

来源:站酷作者:Alena Ozerova

其实我们每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体。但是我们都有可能在某个时候生病或者是身体发生不适感等等。有人说我们的身体其实是很脆弱的，这是可以理解和接受的。因为我们的身体是和外界有着紧密联系的。运动虽然说可以给我们带来很多的好处，同时也会产生一些问题，尤其是后脑勺疼痛的问题。那么运动时后脑勺疼应该怎么办呢？

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一，运动时后脑勺疼应该怎么办？

一般来说，运动的时候我们的后脑勺都不会发生疼痛的。因为运动很少会碰到我们的后脑勺，同时也没有锻炼后脑勺的运动项目。所以如果说在运动过程中发生后脑勺疼的话，可能是因为我们运动过度了，或者是在运动的时候不小心碰到什么硬物了。运动的时候发生后脑勺疼的话应该立即停下来，然后采取正确的解决方法，避免疼痛感加剧。

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正确的方法应该是先躺在柔软的床上，然后使用双手轻轻按摩后脑勺疼痛的位置。如果说按摩一下就能解决了，那说明这个问题并不是很严重。但是如果按摩之后还很疼痛，那么就考虑自己的后脑勺是否出现问题了，所以这个时候应该去医院进行检查和治疗。

二，避免运动时后脑勺疼的方法

相信我们大家都不希望在运动过程中发生后脑勺疼的问题，所以这个时候我们需要做的就是在运动过程中尽量小心一点，不要碰到硬物，同时在使用运动器材的时候也要小心点，不要弄到后脑勺。

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