【图】儿童bmi指数标准表 看自己家小孩有没有超重

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儿童超重问题是现在非常紧迫的问题，因为现代社会的生活条件比较好，儿童的饮食非常丰富。再加上市面上琳琅满目的零食，家长的工作比较忙，很多时候就买一些速食留给孩子吃。这样对孩子的生长发育是非常不利的。

一、指标

我们今天就以7岁以下儿童作为特例来说一下BMI值。3岁到5岁的女童，BMI值一般在15左右，不同的地区可能有一些差异。如果数值到了16就说明有些超重。7岁以下男生的标准数值在15.6左右，15.9~16都属于超重的范围。

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二、饮食

大家可以给自己家的孩子稍微测量一下，很多大人有这样的观念“长大就会瘦了”。其实这样的想法是不对的。很多小孩如果在成长的过程中一直体重超标，那么长大是很难瘦下来的。所以平时的饮食就需要非常注意了。

来源:站酷作者:Alena Haurylik

三、避免

家长对孩子都是比较宠爱的，垃圾食品通常是孩子们喜欢吃的东西。家长这时候就不能一味的顺从，像汉堡这些食物的热量非常高，很容易让孩子体重超标。一定要注意这方面的问题，管制孩子的饮食健康。

四、数值

那么数值一定标准吗？有些孩子看起来体型比较匀称，但是数值却很高，这样的情况又应该怎么办呢？数值只是一种测量的标准，每个人会有些许不同。在这里我们还是要呼吁广大家长，一定要重视孩子的健康和体重。

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