【图】女性运动丰胸的方法   以天然方式迅速提升罩杯

来源:站酷

很多女人为了丰胸，糟了不少罪。隆胸手术很痛苦，而且不是终身的，不知道什么时候假体就错位了，还得进行二次手术。什么丰胸针、丰胸药，胸部确实大了，身体机能却紊乱了，得不偿失。

其实想要丰胸，完全不用这么麻烦，也不需要这么破费。只要你能够坚持进行丰胸运动，促使胸部二次发育，想要拥有大罩杯，简直是水到渠成的事儿。

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想要使胸部二次发育，主要是锻炼胸肌。胸肌扎实了，才能撑起整个胸部，防止下垂。同时，胸型会越来越好，还能刺激胸部穴位，使它有发育的可能。

第一项运动，俯卧撑。很多人以为只有男士才做俯卧撑，其实是错误的。俯卧撑不但能锻炼手臂肌肉，还能锻炼整个背部肌群，重要的是它能在拉伸的过程中刺激胸前肌肉一起运动。

第二项运动，哑铃。哑铃，是女性运动健身不可缺少的。无论是高举还使曲臂上提，都可以借由手臂和肩膀的连带运作，将力量传达到胸部。

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第三项运动，弓步拉绳。手臂用力，绳子慢慢展开，然后合拢。如果开始达不到水平拉伸，可以只拉开一半，防止韧带拉伤。仔细体会，你能感觉到胸部会随着手臂动作展开、发热，而且越来越有力。

以上就是有利于锻炼胸肌、刺激胸部血液循环的三项运动，想要天然丰胸的小伙伴们不妨试试看看。当然，如果能够搭配合理的饮食以及按摩手法，三管齐下，效果会更好。

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