年年减肥年年胖？只因你没用过这些方法

3、白醋减肥法

白醋所含有的氨基酸不仅能消耗体内的脂肪，同时还能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢，有调查显示，每天摄入15毫升—20毫升的白醋，一个月就能减掉5、6斤的脂肪了。

4、大笑减肥

人在大笑的时候，体内的基础代谢会增加20%，按照这个数字推算，如果一天大笑10—15分钟，就可以燃烧掉50千卡的热量，一年下来就可以减掉不少的体重了，笑本身是一种全身的运动，但不能一直都在笑。

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