年年减肥年年胖?只因你没用过这些方法

2017/9/18 11:45:56 作者:liyuanfa… 来源:伊秀美体网
肥胖的人可能尝试了很多方法去减肥,全世界数起来应该有很多很多的方法,但只有你掌握了这几种方法,减肥成功不是梦,接下来咱们一起来看看吧!坚持下去就一定能成功。

3、白醋减肥法

白醋所含有的氨基酸不仅能消耗体内的脂肪,同时还能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢,有调查显示,每天摄入15毫升—20毫升的白醋,一个月就能减掉5、6斤的脂肪了。

4、大笑减肥

人在大笑的时候,体内的基础代谢会增加20%,按照这个数字推算,如果一天大笑10—15分钟,就可以燃烧掉50千卡的热量,一年下来就可以减掉不少的体重了,笑本身是一种全身的运动,但不能一直都在笑。

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