月经期可以喝茶吗  小心引起头痛

中国的茶文化博古通今，越来越的女性都很喜欢在闲暇的时候喝茶，不仅可以缓解疲劳，养精蓄锐，关键是它还可以减肥，尤其是对于不想节食，又不想辛苦的运动的妹子们来说，无疑是天然的瘦身佳品。但茶并不是什么时候都可以喝的，比如女性每个月的大姨妈。女性来月经是一个很特殊的时期，有些东西都是不能吃的，不然就容易落下病根。

而茶叶中含有大量的的鞣酸和咖啡碱都是不适合在经期时喝的，因为它会妨碍女性的肠道的养分吸收和大便的蠕动，从而引发经期头痛或者是内分泌失调之类的不良症状。尤其是有经常喝浓茶的习惯，更应该在经期内停止饮用，以免落下病根就得不偿失了。建议妹子们在经期内可以多喝点红糖姜茶，红糖可以促进身体排毒，而生姜又可以驱寒，一举多得。

除此之外，女性月经期间还要注意一些生活上的细节，比如月经期洗头。想必这种事情是很多爱美女性经常干的。但严格来说月经期间是不可以洗头的，因为来月经的时候女性的身体抵抗力会逐渐下降，如果日常不注意护理，很可能受寒，导致第二天起来头昏脑胀，甚至严重时会出现痛经的症状。

如果说非洗不可的话，可以在用温水洗头之后，赶紧用干毛巾擦干，随后用吹风机对着发根先吹，吹完之后再吹发尾，注意要用热风吹，这样会干的比较快。这样可以降低受寒发病率。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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