【图】南瓜子热量较高慎吃 别让错误概念影响你的身材
2017/6/29 10:22:15 作者：M6-chenw… 来源:伊秀美体网
南瓜是我们餐桌上常见的菜肴，无论怎样制作都非常的美味。南瓜果肉做完菜肴之后，我们还可以把南瓜子炒来吃。南瓜子的功效也是非常的多，丝毫不逊色于南瓜果肉。
南瓜我想大家都非常的熟悉吧！应该都吃过吧！有很多人在吃南瓜的时候就会把南瓜里面的子取出来，等到晒干了炒了吃南瓜子，现在市面上也有很多的南瓜子卖。很多的人也都比较喜欢吃南瓜子，不过对于一些爱美的女孩子来说，在吃南瓜子之前首要考虑的就是南瓜子的热量高不高。那么接下来小编就告诉你南瓜子它的热量到底高不高。
南瓜子的热量还算是比较高的，如果说每天吃一斤南瓜子的话，就相当于我们平时吃饭的时候多吃了两碗白米饭的热量。所以南瓜子对于一些要减肥的mm们来说还是少吃为妙，即使是没有减肥的mm们吃南瓜子的时候也一定要控制量，不要过多的食用。因为南瓜子它除了有热量以外还有一定量的脂肪，如果说每天吃南瓜子吃的过量的话就很容易引起消化不良。
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