【图】麒麟臂怎么减 5招教你瘦出纤纤手臂

如果说男人有一副麒麟臂的话，那是件很帅气的事。困为能够证明自己的身材有多棒！而对于女生来说就不一样，对于某些女孩子来说拥有麒麟臂那是件多残酷的事情呀！尤其在夏天，露肩与吊带衣可是美眉们的最爱，但肥肥的手臂怎敢露出来。手臂上赘肉要怎样才能甩走呢?怎样才能拥有纤纤手臂呢?不要烦恼，让这几款瘦手臂方法来帮你解决所有问题。

手臂画圈：站立姿势，让双手保持伸直不能往下掉然后做画圆动作，向里向外各转20次；画圆无须画太大，记住是手臂出力而不是手掌。

手臂伸高：把右臂向上伸展，弯曲到后面左肩胛骨，以左手按着右手臂，同时触碰到左肩胛骨，然后往不同方向伸展，这样动作一天二十次。如果你觉得你的手臂能感觉到酸的话，就表示你这个动作做到位了。

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