【图】如何瘦成筷子腿 流汗不流血才是关键

2.睡觉时倒立双腿也能瘦腿

这种方法对于彻彻底底的懒人来说就是一个天大的好消息。不需要你从日常饮食中克扣自己，也不需要你进行汗流浃背的相关训练，只需要你躺着，将双腿直立起来，就能够达到使腿部减肥的效果。

可是这种方法有一个地方要提醒大家，当双脚倒立一段时间后，会明显感觉到血液流动缓慢，甚至感觉有点发麻。这时候记得一定要把脚先放下来，等肢体恢复正常的血液循环后再进行双脚倒立。每次坚持30分钟即可，不宜过多，以免伤害身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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