【图】你知道o型腿怎么矫正吗 学会这三种方法就能搞定

要值得注意的是：用两只手握住两只脚的脚掌，并用力使膝盖向下，与此同时要时刻保持腰部以及背部直立的状态。

再次，第三种方法就是夹紧自己的双腿。

无论是在做交通工具还是站着时，只要没什么事情，我们就可以用力夹住自己的两只膝盖。做这些动作的次数没有规定的数目，只要你有空就可以开始做，每次做动作的时间控制在15分钟左右。如果能保持做这一个动作的习惯，那么长时间下来不但能矫正我们的腿型，还能让我们的大腿变细。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12