【图】腿粗的人适合跑步减肥么 几个建议帮你练出纤细美腿
2017/6/19 10:53:07 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
动感单车不会让你的腿变粗。如果你原来比较胖，还会让腿变细。其实，大家看看专业的自行车运动员，腿都是很细的，就明白了。站骑动感单车的时候，小腹收紧，重心全放……
动感单车不会粗小腿 不大幅度晃动身体不要大幅度的左右晃动，轻微的可以。动感单车不会粗小腿 练后拉伸保持愉快心情的骑动感单车，并且与音乐合拍，量力而行，不要做太危险的单车动作。骑完后必要的拉伸要做到位，以帮助腿部塑性，骑动感单车后的拉伸帮助身体加强恢复,不可忽略。动感单车不会粗小腿 结合练其它部位
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