【图】钢管舞的好处多 跳出完美的身材和气质

对于钢管舞的好处很多人可能都不大清楚，甚至不少的中老年人群都没办法接受这种跳舞的方式。但是钢管舞能锻炼出你不一样的身材和妩媚的身材，但是在刚开始跳钢管舞的时候一定要掌握基本的要领。不要盲目的开始跳，要找到正规的健身房，专业的老师才能教你正确的动作。

而且跳钢管舞这种事情不能过于心急，要从基本的步骤开始练习。一点点的增加难度才行，不能开始的时候就进行高难度的动作。而且在开始跳舞之前一定要进行基本的热身运动，比如高抬腿、压腿、压题这些都是不错的热身运动。

在热身运动准备好之后就可以准备开始跳钢管舞，因为要把握住钢管舞所以在没跳之前一定要把手上抹好防滑粉。这样手就不会出现很滑的情况，因为钢管本身就很滑。容易造成意外的情况发生，所以要注意才能避免。

在跳钢管舞的时候选择衣服也是一个重点，很多人为了飘逸都会选择纱料的服饰。但是跳钢管舞因为需要在高空旋转还是要穿紧身的健美衣服，注意能展现出你妩媚的身材，还能避免衣服缠绕钢管的意外发生。在跳钢管舞的同时安全也是很重要的一方面。

跳钢管舞的时候因为在高空中旋转胳膊用力特别大所以带上护腕也很有必要，在开始的时候会有胳膊酸痛的情况。但是过了一段时间就会慢慢的消失痛感，任何的事情都是要坚持才行。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】