【图】减肥方法瘦肚子 轻松有效不烦恼

方法二：身体平躺，双手放在身体两侧，进行高抬腿，左脚伸直往上抬，在空中停留数秒，然后放下换右腿，然后放下换右腿，整个过程身体保持不要动。此组动作能有效的紧致腹部以及减少腿部赘肉。

方法三：呼啦圈。想必呼啦圈大家都很熟悉，但并不是所有人都会，其实转呼啦圈很简单，主要是腹部腰部用力，双手稍稍转动呼啦圈，身体随之扭动转圈，呼啦圈就能随着腰部的扭动转起来了。

烦恼减肥瘦肚子的伙伴们，不用烦恼啦，只要你坚持做以上几组运动，长时间下来，你很快就能见到成效了！同时还要注意饮食睡眠哦!【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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