【图】减肥方法瘦肚子 轻松有效不烦恼

话说：人生不如意之事十之八九。每个人都有烦恼，大大小小的烦恼。有人烦恼该怎么挣钱？有人烦恼该怎么抽时间陪父母？还有人烦恼该怎么减肥？烦恼虽多，但也是可以一一解决的。我们今天就说说该怎么减肥吧，你是不是也在烦恼该怎么瘦大腿，瘦手臂或者瘦腹部呢？

其实瘦腹部是非常简单的，只要按照小编的运动方法，长期以往，总会达到你自身想要的效果。好好看看接下来小编介绍的方法吧。

方法一：仰卧起坐。仰卧起坐是最简单最大众的瘦腹部练腹肌的运动之一，想必大家都会，既简单又有效。身体平躺，双脚合并拱起，双手放在头部下面压着，一起一落，一组三十到四十个，重复数组，中途可间歇休息。此动作能有效的瘦腹部，有小肚腩的女生不妨多试试。

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