【图】健身的好处全面介绍   让你的身体动起来

健身对我们的心理帮助同样不能忽略。

在当今社会，生活节奏快，工作和学习压力就像一座座大山，压得我们喘不过气来。很多时候，我们很难有效地去发泄自己心中的郁闷与苦恼。长期以往，这些压力都堆积在一块，往往会让我们的内心积满负能量。

而健身是一个发泄压力的健康渠道，不需要我们到处找朋友当情感垃圾桶进行倾述。健身后，身体排出大量的汗水，压力和烦恼也似乎随着这些汗水一起消失。所以，如果心情不好，就出去健身一下吧。健身完，你会发现世界更加美好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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