【图】驼背的原因有哪些 三大妙招助你挺直美背

无论男女老少，脊柱对于一个人的健康起到了至关重要的作用，驼背不仅危害人体健康，而且还影响一个人的气质与外观。那么如何在生活中预防驼背症状呢？

1、饮食需均衡，多食用钙元素含量高的食物，比如虾皮、牛奶、奶酪以及芝麻等。

2、多到户外运动和晒太阳，晒太阳能促进人体骨骼的生长，运动则能促进背部肌肉的发展，可有效地预防驼背。

3、站有站姿，坐有坐姿，无论是在学习看书还是在工作，都一定要让自己的背部处于笔直的状态。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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