【图】跑步猝死事件频频发生 运动为何屡次成催命符

在跑步的时候一次性的强度不要太大，当身体有什么不适的时候一定要停下来，不要逞强。因为只有科学的运动对我们的健康才是有好处的，总的来说日常生活中经常跑步的人身体要比没有跑步的人更加的强壮。

我们作为一般体质的人，最好不要去参加一些超过自己身体承受能力范围的一些运动。因为体质在哪里，如果运功量大了身体是承受不住的。如果说实在是想运动我们可做一些比较柔和的运动，我们可以慢跑或者是散步，尽量不要去做一些激烈的跑步比赛。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12