【图】美味健康瘦身餐 吃出好身材

2017/5/24 21:22:17 作者:YUl-luxi… 来源:伊秀美体网
健康瘦身餐简单瘦身餐
简单又美味的健康瘦身餐,不仅可以满足你的味觉,也可以让你拥有一副令人羡慕的好身材。用空闲时间,制作出美味食物休闲减肥两不误。美味健康瘦身餐你值得拥有 !

第二款介绍的瘦身餐是虾皮冬瓜汤,我们需要准备的主食有虾皮,冬瓜,辅助材料要准备姜,葱,鸡精,麻油,植物油和水。准备好材料后,将冬瓜去皮,切成自己喜欢的大小,放在一旁就可以了。

第二步将虾皮清洗一下,洗净后再通风处晾干。之后将葱、姜、蒜切成末,放在一旁备用。完成后,就可以开锅了,在锅中倒入少许的油,将姜末、虾皮放入,炒至颜色改变后,再放入冬瓜和水,用小火慢熬,煮至一定时间就可以出锅了,如果有老人,可将煮的时间延长,这样更容易老人食用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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