【图】女人可以空腹喝绿豆粥吗 绿豆的减肥功效大全
2017/5/21 20:13:10 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
大家都知道我们说的绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦!一起来看看吧。
准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。
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